ייעוץ ואימון בהזדקנות פונקציונלית
שימור העצמאות ואיכות החיים בגיל המבוגר
הזדקנות פונקציונלית מתמקדת בשימור ושיפור היכולות הגופניות הנדרשות לפעולות יומיומיות עצמאיות, כגון קימה, הליכה, עלייה במדרגות ונשיאת חפצים. אנו מתאימים תוכניות תנועה וכוח אישיות לגיל השלישי, המסייעות במניעת סרקופניה (איבוד מסת שריר) ושימור צפיפות העצם.
שיפור שיווי משקל ומניעת נפילות
האימונים מתקיימים במרחב בטוח ומפוקח בחיפה, וכוללים תרגילי שיווי משקל, קואורדינציה, חיזוק מפרקים והגדלת טווחי תנועה. גישה זו מקטינה דרמטית את הסיכון לנפילות ומעניקה למתאמנים ביטחון עצמי וחיוניות בכל פעולה.