החלמה מהתמכרות – נקי על ספורט
שיטת סטריינגווייס: תנועה כעוגן לגמילה והחלמה
תוכנית 'נקי על ספורט' היא תהליך החלמה ייחודי מהתמכרויות המשלב פעילות גופנית מובנית עם ליווי מנטלי וביופסיכולוגי. השיטה מנצלת את היכולת של האימון הגופני לחדש את ייצור הנוירוטרנסמיטרים הטבעיים במוח (דופמין ואנדורפינים), להפחית חרדות ודחפים כפייתיים, ולבנות מחדש מסוגלות עצמית ומשמעת אישית.
בניית שגרה בריאה ומניעת נפילות
במהלך התוכנית בשוק תלפיות בחיפה, המתאמנים מקבלים ליווי צמוד המותאם לרמתם הפיזית ולמצבם הנפשי. אנו מתמקדים בחיזוק שרירי הליבה, שיפור סיבולת לב-ריאה, הקניית הרגלי חיים יציבים וכלים מעשיים להתמודדות עם מצבי לחץ, חרדה וטריגרים רגשיים.